専務のつぶやきブログ

２００９年８月１９日
第１０５回計量

体重：●０.４kg　体脂肪率：●４％
 
朝：バナナ（７７kcal）

  
昼：カップヌードルライト（１９８kcal）

３時：おにぎり辛子明太子（１６６kcal）

晩：にぎりすし膳（６６５kcal）＋白玉あずき（１３８kcal）

　　＋生ビール（３４４kcal）　※かごの屋

合計：約１５８８kcal

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にぎりすし膳
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白玉あずき
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イメージキャラクター　かやのん♪

生野の改装工事
 
お盆明け１発目の改装工事です。

暑い中、順調にすすんでいます。
予定通り今週末には仕上がりそうです！

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３階なので明るいですね＼(^O^)／
 

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京の酒【賀茂の葵】かものあおい
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純米吟醸
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お土産で買ってきてくれました＼(^O^)／
美味しかったです♪
もちろん・・・
完飲(^^)v
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精米歩合：京都祝５７％
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京都洛北・上賀茂は、いにしえより神秘な
時が流れる歴史の地です。
上賀茂神社（世界遺産に登録）の紋である
「葵」を冠し上賀茂にちなんだ酒を造りました。
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発売元：千代鶴商店　０７５－７２１－３３２２
醸造元：佐々木酒造株式会社
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２００９年８月１８日
第１０４回計量

体重：●０.４kg　体脂肪率：●４％
 
朝：バナナ（７７kcal）

  
昼：おにぎり豚生姜焼大盛（３７８kcal）

３時：なし

晩：サバ寿司（２００kcal）＋さんま刺身（２００kcal）

　　＋トマト（２５kcal）＋つくね（７０kcal）＋煮物（１００kcal）
　　＋日本酒（３８０kcal）＋ZERO（６７kcal）
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合計：約１５９７kcal
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つくね
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さば寿司
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トマト
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さんま刺身
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煮物
大根のみ食べました(^o^;
肉は長男が全て完食です。
 
  
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２００９年８月１７日
第１０３回計量

体重：●１.０kg　体脂肪率：●４％
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朝：バナナ（７７kcal）

  
昼：カップヌードルライト（１９８kcal）

３時：なし

晩：大蔵千日前店で焼鳥をメインの夕食

　　生ビール３杯＋芋焼酎３杯
　　２次会で麦焼酎２杯　
　　一蘭ラーメン
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重なる時は重なりますね(^o^;
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今日、もう１件社会貢献したつもりで仕事しました。
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以前、床下補強等でお世話になったお客様から電話が入りました。
「ガラスにヒビが３本入って危ないから何とかして・・・」
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さっそくお伺いし即日対応しました。
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見えにくいですが確かにヒビが入ってます。
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下から２段目　左から２枚目付近
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もたれかかった時にバキッとヒビが入ったようです。
とりあえず建具をバラバラにしてガラスを入れ替えました♪
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完璧です(^^)v
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新品の様になりました(^.^)b
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それでお値段なのですが・・・
他社なら何だかんだ言って１００００円くらい？
請求するんだろうなぁ~
 
たったこれだけの仕事内容だし・・・
ご高齢のお客様だし・・・
ご近所だし・・・

ガラス代金１０００円

ガラス加工代金５００円
入替手間３０００円

消費税２２５円
 
って事で　４７２５円　でやりました♪
 
凄く喜んでいただけました。
商売人としては失格かもしれませんが
社会貢献できたのでOKOK(^^)v

  
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商売する気あるの？
それでも経営者なの？
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自分で自分に問っていますが・・・
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社会貢献だと言う事で自分なりに納得しています。
お人好しと言われても・・・
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今日、タウンページを見てお客様から電話がありました。
「ちょっとした修繕ですが良いですか？」
と言う内容でした。
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現場に到着するとご高齢のお客様でした。
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シルバー人材派遣に電話したが、
高所の仕事は受けられないので、
工務店を探して下さいと言われたそうです。
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２階バルコニーのテラス屋根の樋が外れてます。
何とかなりますか？
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外れた樋
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樋の根元
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幸いな事に部材の破損等もなく、
シリコンで固めれば問題ないと判断しました。
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シリコンで接着し無事接続完了♪
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これで当分は大丈夫(^^)v
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それでお値段なのですが・・・
他社なら何だかんだ言って１００００円くらい？
請求するんだろうなぁ~
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たったこれだけの仕事内容だし・・・
ご高齢のお客様だし・・・
ご近所だし・・・
でも無料って訳にも行かないし・・・
今回は交通費だけお願いしますm(__)m
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って事で　１０００円　でやりました♪
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凄く喜んでいただけました。
商売人としては失格かもしれませんが
社会貢献できたのでOKOK(^^)v
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２００９年８月１６日
第１０２回計量

体重：●０.６kg　体脂肪率：●４％
 
お盆休み最終日

これでダイエットお休みも終わりです。
明日から気合い入れて頑張るぞo(^-^)o

朝：なし

  
昼：はなてんラーメン（こってりチャーシュー）+生ビール１杯

　　+餃子+ヒネポン
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３時：甘党まえだ（うずら）
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晩：木楽家
　　炙り牛たたき+韓国風海鮮ユッケ+ごぼう唐揚げ
　　+水なす+うなぎ天ぷら+ササミチーズフライ+握り寿司 

夏休み中につきカロリー計算は行っておりません。
かなりヤバイ数字である事は間違いないと思われます。

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ヒネポン+生ビール
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餃子
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こってりラーメン　チャーシュートッピング
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うずら
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水なす
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ごぼうの唐揚げ
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韓国風海鮮ユッケ
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炙り牛たたき
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うなぎ天ぷら
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ササミチーズフライ
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握り寿司
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甘党まえだ直営店舗
甘味と珈琲の店まえだ
天保山マーケトプレース店に行きました。
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やっぱり【うずら】ですね＼(^O^)／
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￥４００
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これは最高に美味しいです♪
ソフトクリームにあんこの組み合わせが
何とも言えません(^^)v
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今日は朝から子供たちが京都の実家に
泊まりで遊びに行ったので・・・
久々に妻と海遊館にデートで行ってきました♪
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海遊館
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流石にお盆中の日曜日ですねぇ~
半端ではなく凄い人でした。
入場制限もありましたが何とか(^^)v
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ペンギン
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カラフルな熱帯魚
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ジンベイザメ
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マンボウ
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タカアシガニ
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明日から仕事です。
満喫した内容の濃い夏休みでした。
よく遊んだなぁ~
とりあえず明日から仕事頑張るぞo(^-^)o
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イメージキャラクター　かやのん♪

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